Sporda Başarı ve Dayanıklılık için Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi
Vücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve özellikle de sportif başarı ve dayanıklılığını geliştirmek isteyenler için eşsiz bir kılavuz, referans ve görsel eğitim aracı.
-Antrenmanların etkisini artırmak için doğru teknikler ve başlangıç düzeyi pozisyonları. -Başlangıç seviyesinden ileri seviyelere, her fitness düzeyine uygun içerik. -Tüm egzersizler için, hangi kasların ne şekilde çalıştığını gösteren detaylı anatomik çizimler. -İyi bir forma sahip olmak için ipuçları ve çeşitli egzersizler sırasında kullanılan kasların listesi. -Kuvvetinizi, çevikliğinizi ve hızınızı artırabilmek için faydalanabileceğiniz egzersizler.
Ürün Adı: Sporda Başarı ve Dayanıklılık için Kuvvet ve Fitness Antrenmanı Anatomisi Ürün Kodu: 9786055381714 Yazar: Leigh Brandon Basım Yılı: 2016 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 144 Kağıt Cinsi: 1. Hamur Çevirmen: Alev Serin
