Bu başucu kitapta bilişsel davranışçı terapiye dayanan, pratik ve doğrudan, üç adımlı bir yaklaşım bulacaksınız. Endişeli düşüncülere ve gelecekteki zorluklara etkili bir şekilde yanıt vermemiz kolaylaşacak ve belirsizlikle barışacaksınız. Kaygının sürekli yolunuza çıkmadığı , dolu dolu ve canlı bir hayat yaşamaya hazırsanız bu rehber size yolunuza nasıl devam edeceğinizi gösterecek.
• Kaygılı kurguların yerine faydalı öngöürülerde bulunacaksınız • Harekete geçeceksiniz ve kaçınmanın üstünden geleceksiniz. • Endişeli veya olumsuz düşünceleri kabul edecek ve onları yönlendireceksiniz.
Ürün Adı: Kaygınıza Patronun Kim Olduğunu Gösterin Ürün Kodu: 9786057261380 Yazar: Joel Minden Basım Yılı: 2024 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 231 Kağıt Cinsi: 2. Hamur Çevirmen:
